睡眠週期不是週期
- 西律士Cyrus
- 2024年3月22日
- 讀畢需時 4 分鐘
已更新：1天前
西律士Cyrus
幾年前讀的睡眠理論，幾年後見到新的理論打破舊的。
說「打破」是嚴重了。
研究睡眠的大學與學者有很多，不同的假說與實驗方式，已經可以生成不同的派系。然後，有各自的結論。
有正論，有反論。
有改良，有爭議。
喜歡西方學術研究的這點，正反的討論會同時記載，方便學習，引導思考。
睡眠週期是指睡眠的四個階段，各階段的狀態、腦波與功能等皆有用意。
以前跟指引練習睡覺，倒是練出一點成果。
現在有理論說，其實睡眠沒有分階段，只有結構，因為四階段會同時出現在腦部各處。就算睡很短時間，四階段仍會出現。不過，還要看各階段所佔的比重。(*我有少許保留這理論。)
睡得少，身體出問題。睡得多，身體又有問題。
哈哈，人類到底有多脆弱？
所謂正確的睡眠方法，沒有絕對，仍得靠個人實踐。(*我同意。)
再者。
以往這種「打破理論」，動不動就需要幾十年，或者上百年。
現在可能不到幾年的時間，學術研究成果一波接一波。
人類進步得好很快。
但，吸收資訊的速度則有限。
《多重催眠儀式--情緒治療洽商技術》香港區
課程簡介：
技巧種類：★★★★★
超過十項舒緩情緒技巧，短時間內平伏情緒，影響行為。系統一的方法，做完會覺得爽、舒緩放鬆、或有驚喜的意象催眠。
系統二的方法，主要針對背後情緒及動機，啟發新的體會。系統一及系統二同時使用，雙重效果。
打破迷思：★★★☆☆
披露要點及練習口訣，助你快速掌握技術。稍為改變一下使用方法，效果會不一樣。
資訊更新：★★★☆☆
課後持續更新資訊，搜集不同的研究資料，供你參考。
專業塑造：★★★★☆
設計你的專業儀式，令催眠效果增強，甚至在閒談間，已經可以啟發思考的說話技巧。
這種儀式設計亦可以套入其他工作行業，增強說服力。
課程內容：
1. 情緒，行為，目的
更正對情緒的錯誤印象，不是正能量才可取，放負也有其深意。情緒與你的行為背後有千絲萬婁，所有事情看似無關，卻只是被潛意識隱藏。以及飲食對你的情緒影響。
2. 催眠基本功及三大元素
催眠師都會用上的功夫，本身就不難。當你明白訣竅後，不用背稿，更簡單，更容易，亦可以隨機應變。
催眠三大元素不單用於治療，日常生活都可以用到。
3. 意象催眠
催眠基本功之後的進階玩法，你可以為每個人去設計合適的意象催眠。
4. 前世回塑
撇除身心靈及怪力亂神，只是很普通的意象催眠。但，很多人偏偏信以為真，一切都是刻意的引導。
5. 播種技巧
催眠的前期工作，當前面的播種越多，後面的收成就越容易。
6. NLP心錨的應用
就像巴甫洛夫搖一搖鈴就可以令到狗狗流口水一樣(conditioning)，你也可以安裝情緒心錨，然後好好利用或轉化。
7. 專業儀式設計
是由很多細小的影響學技巧組成，不輕易察覺，但加起上來充滿效果。你可以製定你的專業儀式，增強說服力。
8. 打破迷思
有些關於催眠及潛意識是誤傳的，或真實用意已被扭曲。拆解之後，你會真正懂得背後的用法。
西律士Cyrus 老師
熱衷研究相關的NLP、行為心理、腦神經、亦有學習正規的催眠治療，也研究催眠古籍。所以，我發現一些催眠口訣與真相，傳統催眠教學是不會講，連普遍催眠導師也不知道的訣竅。
廣東話版《多重催眠儀式--情緒治療洽商技術》
日期：2024年6月1-2日 (星期六及日)
時間：9am - 6pm
模式：實體課
地點：尖沙咀(稍後公布詳細地址)
入學條件：
1) 有興趣學習催眠人士
2) 對人性心理持開放態度
授課語言： 粵語
課程價目
原價：HKD $13000
早鳥優惠價：HKD $10500 (現在起直到5月18日)
舊學員優惠：HKD $3500 (只限曾上過本課程之學員，及現在起直到5月18日)
課程費用包課程講義
及Facebook秘密群組補習班，老師網上解答問題
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